La inflamación es una herramienta de defensa.
Cuando tienes una infección o lesión, el cuerpo responde inflamando para reparar.
El problema aparece cuando esta inflamación no se apaga.
Esto se conoce como inflamación crónica de bajo grado, y es uno de los mecanismos más importantes detrás de las enfermedades modernas.
A diferencia de una inflamación aguda:
- No duele
- No se ve
- No se percibe claramente
Pero sí afecta funciones clave:
- Altera la sensibilidad a la insulina
- Daña el endotelio vascular (arterias)
- Afecta la comunicación hormonal
- Desregula el sistema inmune
Este estado inflamatorio está relacionado con:
- Diabetes tipo 2
- Enfermedad cardiovascular
- Obesidad
- Enfermedades autoinmunes
- Deterioro cognitivo
Y es provocado principalmente por el estilo de vida:
- Dietas ricas en ultraprocesados
- Exceso de azúcar
- Falta de sueño
- Estrés constante
- Disbiosis intestinal
La inflamación cambia el “terreno” del cuerpo.
Y en ese terreno es donde se desarrollan los problemas.
Conclusión:
La inflamación no es el síntoma.
Es el entorno donde se origina la enfermedad.
Modificarla cambia completamente el pronóstico.
