Señales de que tu cuerpo está bajo estrés crónico
Tu cuerpo habla y, muchas veces, envía señales claras cuando algo no está funcionando como debería. La medicina funcional de Vita Plenus nos ayuda a escuchar esas señales y actuar desde la raíz, no solo sobre los síntomas. Lo que tus señales no siempre explican No siempre es evidente que tu cansancio, cambios de ánimo […]
Alimentos que impulsan tu energía
Sentirse con energía durante todo el día no es solo cuestión de dormir bien o tomar café. La alimentación juega un papel fundamental, y la medicina funcional nos permite entender cómo los nutrientes afectan tu metabolismo, hormonas y bienestar general. Por qué tu energía se altera El cansancio recurrente, la fatiga después de comer o […]
Señales de que tu cuerpo necesita ayuda funcional
Tu cuerpo habla y, muchas veces, envía señales claras cuando algo no está funcionando como debería. La medicina funcional nos ayuda a escuchar esas señales y actuar desde la raíz, no solo sobre los síntomas. Lo que tus señales no siempre explican No siempre es evidente que tu energía, digestión o peso están relacionados con […]
SOMP: el cambio de nombre que explica mejor lo que pasa en el cuerpo
Durante años se habló de SOP, síndrome de ovario poliquístico.Pero ese nombre se quedó corto. El problema no siempre está en los quistes. De hecho, muchas pacientes con esta condición no presentan ovarios poliquísticos, y eso hizo que durante mucho tiempo se entendiera como un problema principalmente ginecológico. Hoy, el nombre evoluciona a SOMP: Síndrome […]
Piel: lo que ves afuera también habla de adentro
La piel no es solo una cuestión estética.También puede reflejar lo que está pasando dentro del cuerpo. Acné, resequedad, inflamación, enrojecimiento o sensibilidad pueden estar relacionados con distintos procesos internos. Lo que puede influir en la piel La piel está conectada con sistemas como el intestino, las hormonas, el sistema inmune y la inflamación. Por […]
Salud cerebral: cuidar la mente empieza antes de olvidar
La salud cerebral no empieza cuando aparece un problema de memoria.Se construye todos los días a través del sueño, la alimentación, el movimiento, la glucosa, el estrés y la inflamación. El cerebro no trabaja separado del resto del cuerpo.Refleja muchas de las condiciones internas que se han acumulado con el tiempo. Lo que necesita el […]
Energía: cuando el cansancio no se resuelve con café
Sentirse cansado de vez en cuando es normal.Pero vivir con fatiga constante no debería ser parte de la rutina. Muchas personas intentan compensarlo con café, azúcar o descansos cortos, pero el cansancio persistente suele ser una señal de que algo más profundo necesita atención. Lo que puede estar detrás de la fatiga La energía no […]
Sistema inmune: más que defensas altas o bajas
El sistema inmune no solo sirve para evitar enfermedades.También ayuda a reparar, reconocer amenazas y mantener equilibrio dentro del cuerpo. No se trata simplemente de “subir defensas”.Se trata de regular la respuesta inmune. Lo que necesita el sistema inmune Para funcionar bien, el sistema inmune depende de muchos factores: Cuando estos pilares fallan, el sistema […]
Toxinas y entorno: lo que también influye en tu salud
La salud no depende solo de lo que comes o de cuánto duermes.También está influida por el entorno en el que vives todos los días. El cuerpo está expuesto constantemente a sustancias presentes en el aire, el agua, los alimentos, productos de limpieza, cosméticos y plásticos. Lo que el cuerpo tiene que procesar El organismo […]
Movimiento: más allá de quemar calorías
El movimiento no solo sirve para bajar de peso.Es una señal que el cuerpo necesita para mantenerse activo, fuerte y metabólicamente funcional. Moverse ayuda a que los músculos, el corazón, el cerebro y el metabolismo trabajen mejor. Lo que activa el movimiento La actividad física participa en procesos como: El cuerpo está diseñado para moverse.Cuando […]
